三宮での個室の整体サロン(治療院)です

2019/03/07 ブログ

当院の治療室は扉で部屋を隔てた個室の治療室です。

ご来院いただいた方のプライベートを守ります。

 

これ大事なことでしたね☆更新遅れました 汗

先日寝る前に子どもと遊んでいて、抱えたときに体幹をひねり腰を痛めてしまいました。。。

自分で自分は治せません、だれか治していただけませんでしょうか。。。

 

肩こりの応急処置

肩こりでマッサージを受けても治らない場合は是非一度、軽いジョギングをしてみてください。飛んで着地するときのかかとの振動が肩や首に非常に良い刺激になります。

僕の場合は約40分走ると、かなり肩の重さ、鈍痛が当日中にかなり消失し、そのまま肩に直接刺激を入れないで休むと、次の日には鈍痛は無くなっていました。

 

ジョギングの時の走るスピードはゆっくりでもかまいません。疲れたらしばらくは歩いてもいいです。